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治疗便秘按摩足部排便不再受困扰

摘要:便秘当出现大便干燥、量少,排便间隔时间长并且困难时,称为“便秘”。便秘多数属于单纯性便秘,为肠道功能性紊乱。患便秘的人易疲劳、乏力、失眠等,女性易出现月经不调、粉刺等症状。按摩方法每次按摩30~40分钟,每日1次,15~20天为1疗程。1、依次食指扣拳法顶压肾、膀胱反射区各50次,按摩力度以局部胀痛为宜。2、拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。3、拇指指腹推压法推按肺反射区50次。4、食指扣拳法顶压胃、小肠反射区各50次。67xuexi.com/zl/转载请保留5、由足跟向足趾方向拇指指腹推压法推按升结肠反射区50次,从右向左推按横结肠反射区50次,从足趾向足跟方向推按降结肠反射区50次,从足外侧向足内侧推按直肠反射区50次。www.67xuexi.com阅读
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  便秘

  当出现大便干燥、量少,排便间隔时间长并且困难时,称为“便秘”。便秘多数属于单纯性便秘,为肠道功能性紊乱。患便秘的人易疲劳、乏力、失眠等,女性易出现月经不调、粉刺等症状。

  按摩方法

  每次按摩30~40分钟,每日1次,15~20天为1疗程。

  1、依次食指扣拳法顶压肾、膀胱反射区各50次,按摩力度以局部胀痛为宜。

  2、拇指指腹推压法推按输尿管反射区50次。

  3、拇指指腹推压法推按肺反射区50次。

  4、食指扣拳法顶压胃、小肠反射区各50次。67xuexi.com/zl/转载请保留

  5、由足跟向足趾方向拇指指腹推压法推按升结肠反射区50次,从右向左推按横结肠反射区50次,从足趾向足跟方向推按降结肠反射区50次,从足外侧向足内侧推按直肠反射区50次。www.67xuexi.com阅读


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