九个坏习惯让你体重激增！
[10-20 17:54:20] 来源：http://www.67xuexi.com 养生保健知识 阅读：85632次
摘要： 【九个坏习惯让你体重激增】①不吃早餐，害处多。②睡前吃东西，容易增肥。③暴饮暴食。www.67xuexi.com阅读配图④饿着不吃，更容易堆积脂肪。⑤边吃东西边做事，容易吃过量。⑥吃得太快，会摄入多余热量。⑦饮水太少，影响新陈代谢。⑧吃水果和蔬菜太少，损失营养。⑨饿着肚子购物，易导致进食垃圾食品。
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【九个坏习惯让你体重激增】
①不吃早餐，害处多。
②睡前吃东西，容易增肥。
③暴饮暴食。
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④饿着不吃，更容易堆积脂肪。
⑤边吃东西边做事，容易吃过量。
⑥吃得太快，会摄入多余热量。
⑦饮水太少，影响新陈代谢。
⑧吃水果和蔬菜太少，损失营养。
⑨饿着肚子购物，易导致进食垃圾食品。
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