加班女性养生必备大蒜精油

　　1、月经不调。

　　加班使生活无规律，造成女性内分泌失调，每个月的那几天总是日期不定，并多伴随有痛经现象。

　　建议女性不妨求助于中医，以中药温补，内在调理，让月经每个月定时来“报到”。

　　2、乳腺疾病。

　　当身体循环不畅时，胸腺受阻，乳腺增生等疾病也会随之而来。

　　最好每天按摩胸部，并做定期检查，将不健康因素尽早赶出体外。

　　3、记忆力衰退。

　　饮食不规律导致营养吸收不良，记忆力也会大大减退。

　　不妨多吃一些桂圆，其中的磷脂和胆碱有助于神经功能的传导，补充脑力，让自己变身“商务通”。

　　4、眼睛飞蚊症。

　　目不转睛地盯着电脑屏幕，视力急剧下降，并且总感觉像有不明飞行物在眼前飞来飞去。

　　请每隔2个小时按压太阳穴5分钟，明目、放松身心，一举两得。

　　5、食欲减退。

　　吃饭没有固定时间、营养调配不均匀，让食欲也跟着遭殃。

　　此时大蒜精油就派上用场，它通过增强葡萄糖代谢中酶的活性，起到促进食欲的作用。所以，胃口不佳时闻一闻它也www.67xuexi.com!