九年级体育 挺身式跳远教学设计

二、自主练习

学生利用教师提供的篮球、足球、排球

1、   讲解游戏规则

2、   组织学生游戏

20

10

组织：集体练习 

一、跳远练习法

1、教师讲解，示范，完整动作和分解动作各两次

2、学生进行练习

①助跑4-6步起跳借助踏跳板做腾空练习

要求：助跑与起跳衔接起来，起跳有力

②助跳6-8步，在练习①的基础上，做挺身放腿动作

挺身动作的学习

在做挺身动作的时候注意动作方法   

1、   使学生初步掌握原地投掷轻物的动作方法

2、通过学习提高学生的身体协调、灵敏能力

3、增强学生的合作意识

安全的进行体育活动

男生基本能完成

女生在踏跳板时基本能完成

个别学生在腾空时出现“死髂”，纠正错误动作，多做前面的辅助练习。

学生通过自主练习提高了学生的学习效果，有针对性的进行加强练习

部分

教学内容

时间

教学组织及要求

评价与反馈

结

束

部

分

1、整队集合

2、放松练习

①借助音乐自我放松

②深呼吸

3、收拾器材

4、课后小结，宣布下课，师生再见。

5’

XXX……XXX

XXX……XXX

○○○……○○○

○○○……○○○

△

    能够自我放松，学生得到一定恢复精神饱满

均地

器材

田径场，一块跳运沙坑，一根橡皮条，沙锄一把，一把皮尺。踏板一个

运动

负持

平均心率    135-140%
课的密度    30-36%

课

后

小

结

1、对上课的态度

2、练习情况

3、掌握技术情况

4、游戏配合中的问题

5、全面素质的要求

6、提点建设，希望 文章来
源 w

上一页  [1] [2]