八年级体育垫上运动单元教学设计

预计

练习密度

强度

全课

内容主题

中

45%

38%

课后小结

初中体育与健身课时计划

年级

八

人数

42

日期

执教

班级

4

组班形式

自然

周次

8

课次

3

内容

主题 1、武术基本功（12—2） 2、复习鱼跃远滚翻（男） 远撑前滚翻（女）6—3

重点 鱼跃：蹬摆有力，屈臂团身

难点 远撑：提臀屈臂，滚动圆滑

学习

目标 1、进一步学习鱼跃前滚翻（男）、远撑前滚翻（女）的动作要领，提高蹬摆的协调性和动作的圆滑性和了解武术的身体姿态、劲力、节奏及眼神的运用 。 2、发展学生上肢力量和协调能力，体验垫上运动的乐趣。 3、培养学生积极进取，勤于思考和互帮互助的良好学风。

课序

时间

教学

内容

运动负荷

教与学的活动

组织与队形

次数

时间

强度

一

2分钟 课堂常规： 1、体育委员整队，报告人数 2、师生问好 3、宣布课的任务 学生：集中注意力，明确学习目标 要求： 精神饱满 组织队形： ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀       p

二

5分钟 游戏：石头、剪子、布 中 游戏方法：通过学生最熟悉的石头剪子布的游戏逐渐过渡到武术中的石头（并步抱拳）、剪子（弓步）、布（马步） 1、   教师提问：知道有几种游戏的方法？学生自己可以通过最熟悉的方式两个学生一起完成游戏。 2、   教师引导学生尝试用已学过的武术单个动作来表达石头剪子布 要求动作到位有力 两人一组进行游戏

三

12分钟 1、基本功练习。 2、学习少年连环拳1—5动。 3、学习冲拳蹬腿与格档冲拳。 2组 3组 2组

2

分

1分30秒

1分 大 中 中 1、正压腿、侧压腿。 2、压肩。 3、原地踢摆腿。 1、教师讲解示范。 2、教师演示，学生模仿。 3、分组自练。 1、教师讲解示范。 2、分组在组长带领下练习 3、教师巡回指导。 4、分组展示。 5、教师根据存在问题进行纠错。 ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀       p 同上

四

18分钟 一、复习前滚翻 二、教师示范鱼跃前滚翻和远撑前滚翻的动作。 三、学生分组自我尝试 三、垫上素质练习 8 8组 2组

10秒

1分

20秒

2分

中

大 1、分10组进行练习。进一步提高前滚翻的动作质量。 2、尝试从站立姿势稍作蹬地用力的前滚翻（男）。 3、尝试从远撑姿势稍作蹬地用力的前滚翻（女）。 3、开展小组竞争（分层竞争法）。 1、教师分别进行动作示范 2、讲解动作要领， 鱼跃：蹬摆有力，屈臂团身 远撑：提臀屈臂，滚动圆滑 1、自由组合，探讨鱼跃（远撑）前滚翻的动作要领。 2、教师巡回指导。 3、学生进行动作展示，相互评价，教师点评，指出存在问题和改进意见。  4、学生根据教师要求改进动作，反复体验，并相互间做好保护与帮助。 1、仰卧起坐30次 2、俯卧抬上体20次 3、仰卧举腿20次  

五

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